La biodisponibilité du CBD selon les produits
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La biodisponibilité du CBD, ce mot, qui semble un peu technique de prime abord, évoque en fait un concept assez simple à comprendre et essentiel pour tout consommateur de CBD. On vous explique tout sur la biodisponibilité du CBD qui est différente selon les produits !
Sommaire
Qu’est-ce que la biodisponibilité ?
La biodisponibilité correspond à la quantité de cannabidiol qui se retrouve dans la circulation sanguine, après ingestion. Ce concept est important car il définit la potentielle efficacité d’une quantité de CBD consommée. Deux produits comportant exactement la même quantité de cannabidiol ne seront pas nécessairement absorbés de la même manière.
Par exemple, si l’on parle de faible disponibilité, cela veut dire que le cannabidiol consommé n’aura que peu ou pas de potentiels effets. Si vous consommez 10 mg de CBD mais que votre organisme n’en absorbe que 3 mg, les effets potentiels ne seront pas optimisés.
Le CBD doit franchir certains points clés biologiques, comme notre système digestif, le foie, qui peuvent détériorer la molécule avant qu’elle n’ait eu le temps d’agir. On parle donc de “perte” de CBD.
Les critères qui font que la biodisponibilité varie sont d’origines diverses. Cela dépend de la forme du CBD, de la manière dont il est consommé, mais aussi de la santé générale du consommateur, de son métabolisme, d’autres éventuels médicaments…
Les différents types de biodisponibilité
Les facteurs qui influencent la disponibilité du CBD sont variés, comme nous l’avons dit plus haut. Plus précisément, il faut envisager :
la voie d’administration choisie
le format du CBD
la vitesse d’absorption
la sensibilité aux enzymes du système digestif
la dissolution dans les graisses
Nous allons nous concentrer sur les formes de CBD et la méthode de consommation, pour voir leur lien avec la biodisponibilité.
Les huiles de CBD par la voie sublinguale
Les huiles CBD sont réputées pour une absorption plus directe, lorsqu’elles sont consommées sous la langue car le CBD passerait directement dans votre circulation sanguine, via les muqueuses de la bouche, sans transiter par le foie. On évite ainsi une dégradation de la molécule du cannabidiol.
Les fleurs et résines en vaporisation
La vaporisation de fleurs ou de résines CBD est une méthode de consommation offrant une biodisponibilité qui est plus élevée. Avec cette méthode, il faut inhaler, ce qui fait que les voies pulmonaires entrent en jeu pour une absorption plus rapide.
Les gélules et capsules
Avec les gélules ou les capsules CBD, vous avez l’avantage de pouvoir prendre une même dose de manière régulière et cela très facilement. La biodisponibilité se trouve réduite néanmoins car avec ce format, le CBD passe par le système digestif.
Les cosmétiques au CBD
Avec les cosmétiques au CBD, la logique d’absorption n’est pas la même. Forcément, un baume ou une crème est appliqué localement. Le but ici n’est pas l’absorption interne mais une application locale et ciblée.
Comment choisir un produit au CBD en fonction de sa disponibilité
Comme vous l’avez compris, la biodisponibilité diffère selon le type ou format de CBD choisi, et la méthode de consommation.
Les gélules ou capsules par la voie orale offrent une biodisponibilité plus faible. Pour une bonne biodisponibilité, les huiles CBD en voie sublinguale semblent adaptées. Enfin, la voie respiratoire avec la vaporisation (e-liquides, fleurs, résines) permettrait une biodisponibilité encore plus élevée.
Rappelons cependant que la biodisponibilité varie également selon votre organisme. Chaque personne réagit différemment.
Pour bien choisir votre produit au CBD en fonction de la biodisponibilité, demandez-vous ce que vous recherchez vraiment.
Pour une potentielle rapidité d’effets, optez pour les huiles CBD sous la langue ou la vaporisation. Si vous souhaitez avant tout une simplicité d’usage, ainsi qu’un bien-être sur la durée, choisissez les capsules pour un dosage journalier.
On peut aussi se questionner sur le lieu et le moment de la consommation. L’endroit où l’on consomme un produit au CBD, dans son salon, en déplacement, sur son lieu de travail, etc. influence aussi le type de produit, et donc la biodisponibilité.
Un dernier conseil : le mieux reste de tester, avec des doses faibles, et d’ajuster ensuite progressivement. Restez à l’écoute de votre corps, de vos ressentis, quel que soit le produit au CBD choisi.
Notre sélection de Fleurs CBD
Benjamin Poirel-Nadal
Passionné par les univers alternatifs et les plantes aux vertus naturelles, Benjamin Poirel-Nadal est rédacteur et créatif spécialisé dans le CBD et le bien-être. Fort d’une solide expérience en communication, il explore avec précision les usages du chanvre, les innovations du secteur et les retours d’expérience des utilisateurs. Son approche ? Un mélange d’expertise, de clarté et de curiosité, pour rendre le monde du cannabidiol plus compréhensible, pratique et inspirant. Son ambition : vous guider vers un usage éclairé du CBD, en toute simplicité 🌱
