Comment le CBD peut aider lors d'une situation de stress ?
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Temps de lecture 4 min
Si le stress est souvent désigné comme la grande maladie du XXI ème siècle, il ne faut pas baisser les bras : il existe des solutions ! Le CBD par exemple constitue un allié pour vous aider à lutter contre le stress. Découvrons ensemble pourquoi et comment le CBD peut aider lors d’une situation de stress.
Sommaire
Comment identifier une situation de stress ?
On peut dire qu’il s’agit d’une réaction émotionnelle et physique face à des situations contraignantes. Que ce soit au niveau professionnel ou personnel, les sources de stress sont nombreuses.
Le stress au quotidien est aujourd'hui considéré comme un phénomène de masse, un problème que partagent de nombreux Français. D’après certaines enquêtes, un Français sur deux souffrirait au moins à 50 % de stress permanent. Et s’il existe du stress positif, notamment pour se challenger, améliorer ses résultats, il existe malheureusement du stress négatif, qui, s’il s’installe, entraîne des conséquences néfastes.
Les conséquences du stress
Le stress est mauvais dès lors qu’il est installé et perdure. En effet, lorsqu’on fait face à un stress permanent, notre corps ne peut plus récupérer, et il se trouve en état d’épuisement. On appelle d’ailleurs l’épuisement physique et mental, un burnout.
On peut voir des effets sur le plan mental, physique et psychique. Il peut se traduire de différentes manières suivant les personnes. Parmi les conséquences principales du stress, on relève :
des problèmes de concentration
de l’irritabilité
des troubles du sommeil
des tensions
On peut ajouter les maux de tête et problèmes digestifs, et un manque d’envie généralisé. Pour certains, le stress va entraîner plus ou moins d’appétit, une consommation plus importante de café, d’alcool, de tabac…
Le CBD un allié contre le stress
Lorsque nous sommes stressés en permanence, le corps se retrouve dans un état d’activation constant. Cela peut entraîner un affaiblissement du système immunitaire. Le CBD peut aider à garder un équilibre entre tension et détente, afin de gérer le stress sur le long terme.
Il faut savoir que la molécule de cannabidiol, une fois assimilée par notre organisme, entre en interaction avec notre système endocannabinoïde. Ce dernier régule plusieurs processus et fonctions du corps.
Concrètement, en quoi le CBD peut-il aider à lutter contre le stress ? Des études ont montré ses propriétés équilibrantes. En effet, lorsque nous sommes stressés, en cas de surmenage, ou de grande nervosité, le cortisol est sécrété. Or, le CBD interagit avec les récepteurs du système endocannabinoïde, et notamment avec la production de l’hormone de cortisol.
Notre sélection de Fleurs CBD
Comment consommer du CBD dans une situation de stress ?
Quelles sont les meilleures formes de CBD pour lutter contre le stress ?
Le CBD se retrouve sous plusieurs formes : gélules, bonbons, fleurs, huile de CBD, e-liquide, résines, etc. Certaines formes vont correspondre plus particulièrement à vos besoins. Mais le choix peut aussi se faire en fonction de vos préférences personnelles.
Par exemple, pour lutter contre le stress ou l’anxiété, l’huile de CBD peut tout à fait convenir. Mais vous pouvez également opter pour des gélules ou des gummies, qui sont faciles à avaler et discrets. La tisane aux fleurs de CBD se révèle aussi adaptée pour la lutte contre le stress, si vous avez le temps de la préparer. Enfin,vapoter du CBD, alors que l’on sent la montée de stress venir, reste pratique et efficace.
Comment utiliser le CBD face au stress ?
Que ce soit pour un stress ponctuel (par exemple pour un examen ou un entretien), ou pour un stress chronique, le CBD peut vous aider. Vous pouvez en consommer de manière régulière ou isolée, lorsque vous en ressentez le besoin. Mais vous pouvez également faire une cure de CBD afin de vous apaiser dans la durée.
Pour une utilisation ponctuelle, le CBD sous forme de bonbons ou de gélules, en vapotage ou en tisane, sera plutôt recommandé. Pour une consommation sur la durée, nous vous conseillons de vous tourner vers l’huile de CBD.
Nous vous conseillons aussi de commencer par une petite quantité, quelle que soit le format de CBD choisi, afin d'habituer votre organisme progressivement. Restez à l’écoute de vos ressentis, et adaptez en douceur. Privilégiez les produits au CBD full spectrum, pour profiter de l’effet d’entourage.
Focus sur l’huile de CBD pour le stress
L'huile de CBD disposerait d’un vrai potentiel pour lutter contre le stress et l’anxiété. C’est une solution naturelle qui pourrait vous aider à atteindre un équilibre émotionnel. Issue des plantes de chanvre, elle n’entraîne pas d’effets psychotropes. Elle serait donc parfaite pour lutter contre certains maux, dont le stress ou l’anxiété.
Pratique, l’huile de CBD existe en différentes concentrations. Suivant vos besoins, vous pouvez choisir celle qui vous correspond le mieux. Découvrez-les vite sur notre boutique en ligne !
Benjamin Poirel-Nadal
Passionné par les univers alternatifs et les plantes aux vertus naturelles, Benjamin Poirel-Nadal est rédacteur et créatif spécialisé dans le CBD et le bien-être. Fort d’une solide expérience en communication, il explore avec précision les usages du chanvre, les innovations du secteur et les retours d’expérience des utilisateurs. Son approche ? Un mélange d’expertise, de clarté et de curiosité, pour rendre le monde du cannabidiol plus compréhensible, pratique et inspirant. Son ambition : vous guider vers un usage éclairé du CBD, en toute simplicité 🌱
