¿Cómo puede ayudar el CBD en una situación de estrés?
|
|
Tiempo de lectura 4 min
Aunque el estrés se suele considerar la gran enfermedad del siglo XXI, no hay que rendirse: ¡hay soluciones! El CBD, por ejemplo, es un aliado que te ayuda a combatir el estrés. Descubramos juntos por qué y cómo puede ayudar el CBD en una situación de estrés.
Contenido
¿Cómo identificar una situación de estrés?
Se puede decir que se trata de una reacción emocional y física ante situaciones exigentes. Ya sea a nivel profesional o personal, las fuentes de estrés son numerosas.
El estrés cotidiano se considera hoy en día un fenómeno generalizado, un problema que comparten muchos franceses. Según algunas encuestas, uno de cada dos franceses sufre al menos un 50 % de estrés permanente. Y si bien existe el estrés positivo, especialmente para superarse a uno mismo y mejorar los resultados, lamentablemente también existe el estrés negativo, que, si se instala, tiene consecuencias nefastas.
Las consecuencias del estrés
El estrés es perjudicial cuando seinstala y persiste. De hecho, cuando nos enfrentamos a un estrés permanente, nuestro cuerpo ya no puede recuperarse y se encuentra en un estado de agotamiento. El agotamiento físico y mental se denomina «burnout».
Se pueden observar efectosa nivel mental, físico y psíquico. Puede manifestarse de diferentes maneras según la persona. Entre las principales consecuencias del estrés se encuentran:
problemas de concentración
de la irritabilidad
trastornos del sueño
tensiones
A esto se pueden añadir dolores de cabeza y problemas digestivos, así comouna falta de ganas generalizada. Paraalgunas personas, el estrés provoca más o menos apetito, un mayor consumo de café, alcohol, tabaco...
El CBD, un aliado contra el estrés
Cuando estamos constantemente estresados, el cuerpo se encuentra en un estado de activación permanente. Esto puede debilitar el sistema inmunitario. El CBD puede ayudar a mantener un equilibrio entre la tensión y la relajación para gestionar el estrés a largo plazo.
Hay que saber que la molécula de cannabidiol, una vez asimilada por nuestro organismo, entra en interactúa con nuestro sistema endocannabinoide. Este último regula varios procesos y funciones del cuerpo.
En concreto, ¿cómo puede ayudar el CBD a combatir el estrés? Los estudios han demostrado sus propiedades equilibrantes. De hecho, cuando estamos estresados, en caso de agotamiento o de gran nerviosismo, se segrega cortisol. Sin embargo, el CBD interactúa con los receptores del sistema endocannabinoide, y en particular con la producción de la hormona cortisol.
Nuestra selección de Flores CBD
¿Cómo consumir CBD en una situación de estrés?
¿Cuáles son las mejores formas de CBD para combatir el estrés?
El CBD se presenta en varias formas:cápsulas, caramelos, flores, aceite de CBD, e-líquido, resinas, etc. Algunas formas se adaptarán mejor a tus necesidades. Pero la elección también puede depender de tus preferencias personales.
Por ejemplo, para combatir el estrés o la ansiedad, el aceite de CBD puede ser muy adecuado. Pero también puede optar por cápsulas o gominolas, que son fáciles de tragar y discretas. Lainfusión de flores de CBD también resulta adecuado para combatir el estrés, si tienes tiempo para prepararlo. Por último, vapear CBD cuando sientes que el estrés está aumentando sigue siendo práctico y eficaz.
¿Cómo utilizar el CBD para combatir el estrés?
Ya sea para el estrés puntual (por ejemplo, para un examen o una entrevista) o para el estrés crónico, el CBD puede ayudarte. Puedes consumirlo de forma regular o aislada, cuando lo necesites. Pero también puedes hacer una cura de CBD paracalmarte a largo plazo.
Paraun uso puntual, se recomienda el CBD en forma de caramelos o cápsulas, para vapear o en infusión. Para un consumo prolongado, le recomendamos que opte por el aceite de CBD.
También le recomendamos que comiencecon una pequeña cantidad, independientemente del formato de CBD que elija, para que su organismo se acostumbre gradualmente. Preste atención a sus sensaciones y adáptese poco a poco. Opte por productos con CBD de espectro completo para aprovechar el efecto séquito.
Enfoque en el aceite de CBD para el estrés
El aceite de CBD tiene un gran potencial para combatir el estrés y la ansiedad. Es una solución natural que puede ayudarte a alcanzar el equilibrio emocional. Procedente de plantas de cáñamo, no tiene efectos psicotrópicos. Por lo tanto, es perfecto para combatir ciertos males, como el estrés o la ansiedad.
El aceite de CBD, muy práctico, está disponible en diferentes concentraciones. Según tus necesidades, puedes elegir el que más te convenga. ¡Descúbrelos rápidamente en nuestra tienda online!
Benjamín Poirel-Nadal
Benjamin Poirel-Nadal es un escritor y creativo especializado en CBD y bienestar, apasionado de los mundos alternativos y las plantas con propiedades naturales. Con una sólida formación en comunicación, explora los usos del cáñamo, las innovaciones del sector y las opiniones de los usuarios. ¿Su enfoque? Una mezcla de experiencia, claridad y curiosidad, para hacer el mundo del cannabidiol más comprensible, práctico e inspirador. Su ambición: guiarte hacia el uso inteligente del CBD, con total sencillez 🌱.
