La biodisponibilidad del CBD según el producto
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La biodisponibilidad del CBD, esta palabra, que a primera vista parece un poco técnica, se refiere en realidad a un concepto bastante sencillo de entender y esencial para cualquier consumidor de CBD. Te explicamos todo sobre la biodisponibilidad del CBD, que varía según el producto.
Índice
La biodisponibilidad corresponde a la cantidad de cannabidiol que llega al torrente sanguíneo, tras la ingesta. Este concepto es importante porque determina la posible eficacia de una cantidad de CBD consumida. Dos productos con exactamente la misma cantidad de cannabidiol no tienen por qué absorberse de la misma manera.
Por ejemplo, si hablamos de baja biodisponibilidad, significa que el cannabidiol consumido tendrá pocos o ningún efecto potencial. Si consumes 10 mg de CBD, pero tu organismo solo absorbe 3 mg, los posibles efectos no se aprovecharán al máximo.
El CBD debe atravesar algunos puntos biológicos clave, como el sistema digestivo y el hígado, que pueden degradar la molécula antes de que tenga tiempo de actuar. Por eso se habla de «pérdida» de CBD.
Los factores que hacen que varía la biodisponibilidad tienen diversos orígenes. Depende del formato del CBD, de cómo se consuma, pero también del estado general de salud del consumidor, de su metabolismo, de otros posibles medicamentos…
Los factores que influyen en la biodisponibilidad del CBD son diversos, como hemos mencionado anteriormente. En concreto, hay que tener en cuenta:
la vía de administración elegida
el formato del CBD
la velocidad de absorción
la sensibilidad a las enzimas del sistema digestivo
la disolución en las grasas
Vamos a centrarnos en los formatos de CBD y los métodos de consumo para analizar su relación con la biodisponibilidad.
Los aceites de CBD son conocidas por ofrecer una absorción más directa cuando se consumen por vía sublingual, ya que el CBD pasaría directamente al torrente sanguíneo a través de las mucosas de la boca, sin pasar por el hígado. Así se evita la degradación de la molécula de cannabidiol.
La vaporización de flores o resinas de CBD es un método de consumo que ofrece una mayor biodisponibilidad. Este método requiere inhalación, por lo que intervienen las vías respiratorias y la absorción es más rápida.
Con las pastillas o cápsulas de CBD, tienes la ventaja de poder tomar fácilmente la misma dosis de forma regular. Sin embargo, la biodisponibilidad es menor porque, en este formato, el CBD pasa por el sistema digestivo.
Con los cosméticos con CBD, la absorción funciona de otra manera. Un bálsamo o una crema se aplican directamente sobre una zona concreta. En este caso, el objetivo no es la absorción interna, sino una aplicación local y específica.
Como habrás visto, la biodisponibilidad varía según el tipo o formato de CBD elegido y el método de consumo.
Las cápsulas administradas por vía oral ofrecen una biodisponibilidad menor. Para obtener una buena biodisponibilidad, los aceites de CBD por vía sublingual parecen una opción adecuada. Por último, la vía respiratoria mediante vaporización (e-líquidos, flores y resinas) podría ofrecer una biodisponibilidad aún mayor.
No obstante, recuerda que la biodisponibilidad también varía según tu organismo. Cada persona reacciona de forma diferente.
Para elegir bien tu producto de CBD según su biodisponibilidad, pregúntate qué buscas realmente.
Si buscas una posible acción más rápida, elige aceites de CBD por vía sublingual o la vaporización. Si priorizas la facilidad de uso y un bienestar más duradero, opta por cápsulas con una dosis diaria.
También conviene tener en cuenta el lugar y el momento de consumo. El entorno en el que uses un producto de CBD —en el salón de casa, fuera, en el trabajo, etc.— también influye en el tipo de producto y, por tanto, en su biodisponibilidad.
Un último consejo: lo mejor es probar primero con dosis bajas y ajustarlas gradualmente. Escucha a tu cuerpo y presta atención a cómo te sientes, sea cual sea el producto de CBD que elijas.
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Benjamin Poirel-Nadal
Apasionado por los mundos alternativos y las plantas con propiedades naturales, Benjamin Poirel-Nadal es redactor y creativo especializado en CBD y bienestar. Con una sólida experiencia en comunicación, analiza en profundidad los usos del cáñamo, las innovaciones del sector y las experiencias de los usuarios. ¿Su enfoque? Combinar conocimientos, claridad y curiosidad para hacer que el mundo del cannabidiol sea más comprensible, práctico e inspirador. Su objetivo: ayudarte a utilizar el CBD de forma responsable y sencilla 🌱
