Como o CBD pode ajudar em situações de stress?
|
|
Tempo de leitura 4 min
Embora o stress seja frequentemente referido como a grande doença do século XXI, não devemos desistir: existem soluções! O CBD, por exemplo, é um aliado que o ajuda a combater o stress. Vamos descobrir juntos por que e como o CBD pode ajudar em situações de stress.
Conteúdo
Como identificar uma situação de stress?
Pode-se dizer que se trata de uma reação emocional e física perante situações difíceis. Seja a nível profissional ou pessoal, as fontes de stress são muitas.
O stress no dia a dia é hoje considerado um fenómeno de massa, um problema comum a muitos franceses. De acordo com algumas pesquisas, um em cada dois franceses sofre de pelo menos 50% de stress permanente. E embora exista stress positivo, especialmente para se desafiar e melhorar os resultados, infelizmente existe também o stress negativo que, se se instalar, traz consequências nefastas.
As consequências do stress
O stress é prejudicial quando seinstala e persiste. De facto, quando enfrentamos um stress permanente, o nosso corpo não consegue recuperar e entra num estado de exaustão. A exaustão física e mental é conhecida como burnout.
Podemos observar efeitosa nível mental, físico e psíquico. Isso pode se manifestar de diferentes maneiras, dependendo da pessoa. Entre as principais consequências do stress, destacam-se:
problemas de concentração
irritabilidade
distúrbios do sono
tensões
Podemos acrescentar dores de cabeça e problemas digestivos, além deuma falta de vontade generalizada. Paraalguns, o stress provoca mais ou menos apetite, um consumo maior de café, álcool, tabaco...
O CBD, um aliado contra o stress
Quando estamos constantemente sob stress, o corpo fica num estado de ativação constante. Isso pode enfraquecer o sistema imunológico. O CBD pode ajudar a manter um equilíbrio entre tensão e relaxamento, para gerir o stress a longo prazo.
É importante saber que a molécula de canabidiol, uma vez assimilada pelo nosso organismo, entra em interação com o nosso sistema endocanabinóide. Este último regula vários processos e funções do corpo.
Concretamente, como é que o CBD pode ajudar a combater o stress? Estudos demonstraram suas propriedades equilibradoras. De facto, quando estamos stressados, em caso de excesso de trabalho ou de grande nervosismo, o cortisol é secretado. Ora, o CBD interage com os recetores do sistema endocanabinóide, nomeadamente com a produção da hormona cortisol.
A nossa seleção de flores CBD
Como consumir CBD numa situação de stress?
Quais são as melhores formas de CBD para combater o stress?
O CBD pode ser encontrado em várias formas:cápsulas, balas, flores, óleo de CBD, e-líquido, resinas, etc. Algumas formas vão corresponder mais especificamente às suas necessidades. Mas a escolha também pode ser feita de acordo com as suas preferências pessoais.
Por exemplo, para combater o stress ou a ansiedade, o óleo de CBD pode ser uma boa opção. Mas também pode optar por cápsulas ou gomas, que são fáceis de engolir e discretas. Ainfusão de flores de CBD também é adequada para combater o stress, se tiver tempo para prepará-la. Por fim, vaporizar CBD quando sente o stress a aumentar continua a ser prático e eficaz.
Como usar o CBD para combater o stress?
Seja para um stress pontual (por exemplo, para um exame ou uma entrevista) ou para um stress crónico, o CBD pode ajudar. Pode consumi-lo regularmente ou isoladamente, quando sentir necessidade. Mas também pode fazer uma cura com CBD parase acalmar a longo prazo.
Parauso pontual, recomenda-se o CBD na forma de balas ou cápsulas, vaporização ou chá. Para consumo prolongado, recomendamos o óleo de CBD.
Recomendamos também que comececom uma pequena quantidade, independentemente do formato de CBD escolhido, para que o seu organismo se habitue gradualmente. Esteja atento às suas sensações e adapte-se suavemente. Dê preferência a produtos com CBD de espectro completo, para aproveitar o efeito de entourage.
Foco no óleo de CBD para o stress
O óleo de CBD tem um potencial real para combater o stress e a ansiedade. É uma solução natural que pode ajudá-lo a alcançar o equilíbrio emocional. Extraído das plantas de cânhamo, não causa efeitos psicotrópicos. Por isso, é perfeito para combater certos males, incluindo o stress e a ansiedade.
Prático, o óleo de CBD está disponível em diferentes concentrações. De acordo com as suas necessidades, pode escolher o que melhor se adapta a si. Descubra-os rapidamente na nossa loja online!
Benjamin Poirel-Nadal
Benjamin Poirel-Nadal é um escritor e artista criativo especializado em CBD e bem-estar, com uma paixão por mundos alternativos e plantas com propriedades naturais. Com uma sólida formação em comunicação, explora as utilizações do cânhamo, as inovações do sector e o feedback dos utilizadores. A sua abordagem? Uma mistura de experiência, clareza e curiosidade, para tornar o mundo do canabidiol mais compreensível, prático e inspirador. A sua ambição: guiá-lo para uma utilização esclarecida do CBD, com toda a simplicidade 🌱
