5 dicas para utilizar corretamente as flores de CBD

5 dicas para utilizar corretamente as flores de CBD

Escrito por : Benjamin Poirel Nadal

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Tempo de leitura 4 min

As flores CBD oferecem uma multiplicidade de formas de usufruir dos benefícios do canabidiol. Quer seja um principiante ou um utilizador experiente, eis cinco conselhos práticos para otimizar o seu consumo respeitando as suas preferências e necessidades.

Preparar um chá de ervas relaxante

A infusão é uma das formas mais simples e populares de consumir flores de CBD. Permite-lhe desfrutar dos efeitos calmantes do canabidiol enquanto bebe uma bebida quente.


Comece por esmagar as suas flores de CBD utilizando um moinho ou os seus dedos para libertar as suas propriedades. Em seguida, coloque-as numa bola de chá ou num filtro.


Para uma melhor absorção do CBD, adicione uma substância gordurosa, como leite ou manteiga, à sua infusão. Isto facilita a absorção dos canabinóides pelo organismo.


Por fim, aqueça a água até ferver e deixe as flores em infusão durante 5 a 10 minutos.


Pode personalizar a sua infusão com especiarias, frutos ou outras plantas. Pode, por exemplo, acrescentar uma rodela de limão ou uma folha de hortelã para um sabor fresco.


A infusão é o método ideal se procuras efeitos duradouros e uma experiência de sabor agradável. Também podes adicionar um pouco de mel ou açúcar para adoçar o sabor.


Para fazer uma infusão de flores de CBD bem sucedida, comece com uma pequena quantidade de flores (cerca de 0,5 g) e ajuste conforme necessário. Certifique-se de que a água não está demasiado quente, pois isso pode danificar as delicadas moléculas de CBD.


Experimente combinar as suas flores de CBD com outras ervas, como a camomila ou a tília, para aumentar os efeitos relaxantes.

Cozinhar com flores de CBD


As flores CBD baratas podem ser facilmente incorporadas nas suas receitas culinárias para pratos saborosos e relaxantes.


Antes de cozinhar, aqueça ligeiramente as flores no forno (cerca de 110°C durante 30 minutos) para ativar os canabinóides. Esta etapa de descarboxilação liberta as propriedades do CBD.


Adicione as flores esmagadas a pratos como molhos, pastelaria ou mesmo pratos cozinhados. Por exemplo, pode adicioná-las a um risoto de espinafres ou a uma salada de quinoa.


Tal como acontece com a infusão, os efeitos do CBD tomado através do trato digestivo demoram mais tempo a aparecer, mas duram mais tempo. Este método é perfeitamente adequado para aqueles que desejam incorporar o CBD na sua rotina diária sem inalação.

As nossas resinas e flores de CBD

Pulverizar para um efeito rápido

A vaporização é um método moderno e eficaz de consumir flores de CBD que preserva as suas qualidades. Ao contrário da combustão, não danifica os canabinóides ou os terpenos. Eis como o fazer:


  • Utilizar um frasco de spray adequado para plantas secas;
  • Esmague as flores e coloque-as no compartimento de pulverização sem as comprimir demasiado;
  • Coloque o seu aparelho a cerca de 170°C para extrair os compostos activos sem combustão;
  • Inalar suavemente o vapor produzido para sentir rapidamente os efeitos relaxantes.

Se procura um método saudável e imediato, então a vaporização é para si.


No entanto, certifique-se de que limpa regularmente o seu frasco de spray para evitar a contaminação.


Mais uma vez, aconselhamos-te a começar com uma pequena quantidade (cerca de 0,2 g) e a ajustar conforme necessário. Tem cuidado para não ultrapassares a temperatura recomendada para preservar os terpenos e os canabinóides.

Evitar a combustão convencional

Embora fumar flores de CBD seja um método comum, é menos recomendado devido aos efeitos nocivos da combustão. Se está habituado a fumar, opte por um vaporizador para preservar a sua saúde e tirar o máximo partido dos benefícios do canabidiol.


A combustão liberta partículas nocivas que podem irritar os pulmões. O calor excessivo também destrói alguns dos terpenos, reduzindo os efeitos benéficos do CBD.

Ajustar a dose de acordo com as suas necessidades

Cada pessoa reage de forma diferente ao CBD, pelo que é essencial ajustar a dosagem de acordo com as suas necessidades. Para encontrar a sua dose ideal, comece com uma dose baixa (por exemplo, 0,2 g para vaporizar ou 0,5 g para cozinhar) e aumente gradualmente. Observa a reação do teu corpo e ajusta-a se necessário.


Se tiver questões específicas sobre a dosagem ou interações medicamentosas, consulte um profissional de saúde.


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Benjamin Poirel-Nadal

Benjamin Poirel-Nadal é um escritor e artista criativo especializado em CBD e bem-estar, com uma paixão por mundos alternativos e plantas com propriedades naturais. Com uma sólida formação em comunicação, explora as utilizações do cânhamo, as inovações do sector e o feedback dos utilizadores. A sua abordagem? Uma mistura de experiência, clareza e curiosidade, para tornar o mundo do canabidiol mais compreensível, prático e inspirador. A sua ambição: guiá-lo para uma utilização esclarecida do CBD, com toda a simplicidade 🌱

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